生活当中不管是在做什么事情都应该需要谨慎，这样才会让人们的生活变得更 好，生活质量也会慢慢的有所增加。现在有许多的人都已经不避讳性生活了，有许多的人都会在婚前进行性行为，但是在行事的时候有许多情况都是需要注意的，一旦不注意就是在玩 火，所以也需要好好的克制一下。
一、身体疲劳时
身体如果是在很疲劳的时候进行性生活的话，是非常危险的，因为人在白天进行了高强度的运动，身体会出现疲惫的情况，这个时候身体已经消耗了许多的体力，如果在这个时候还要进行性生活的话，那么很有可能人会在高度的性兴奋和高频率下，导致心脏和血液处于更加疲劳的状态，这个时候是非常容易出现猝死的情况的。所以大家在平时的时候需要多加注意，如果夫妻双方有一方身体比较劳累了，就尽量不要进行性生活了。
二、有一方年纪较大
如果男女其中有一方的年纪比较大了，也尽量在性生活的时候要小心。年轻人的体力比较旺盛，但是年纪比较大了的话，精神就会没这么好了，体力也会有所减弱。并且有许多的中老年人都会有不同程度的心血管方面的疾病，在这个时候进行性生活，人体的心率上升比较快，并且交感神经兴奋，还会让人体的血管收缩和血压上升，严重的情况下心脏也是会出现早搏的，而且发生性行为会消耗很多的体力，老年人会更容易出现性猝死。
三、喝酒后
喝了酒之后也尽量不要性生活，大家应该都知道喝了酒之后会促进人体精神的兴奋，可能有一些人认为喝了酒之后可以提高性能力，但其实这也是一种错误的行为。人在喝了酒之后会导致血液循环加快，人体的血压上升速度快，酒精对人的血管也会造成一 定的刺激作用是很容易引发心血管方面的疾病的。
四、患有慢性疾病
zui后一点就是患有严重的慢性疾病，比如说高血压，高血糖都是属于慢性疾病，患有这些疾病的患者，在性生活的过程当中会出现高度的性行为和高频率动作，也会让人记得血压突然之间上升，导致心脏超负荷，也就容易让人体的血管破裂，最终导致猝死。
上面的这些行为大家尽量都不要做，在这些情况下发生性行为关系是非常危险的，情况严重的还会猝死。为了自己和同伴的安全，需要谨慎为之。