鼓楼区地道药材排名-效果好的万琪福中医门诊推荐

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精神

在精神调养方面，要做到心平气和，保持轻松愉快、乐观的情绪，戒怒戒嗔，避免扰动肝气，引起阴阳失调。春分时节，风来花开，百卉含英，姹紫嫣红，芳菲斗艳，此时是郊游踏青的好时节，可在风和日丽的时候与亲友结伴郊游，寄情山水，陶冶性情；保持轻松愉快、乐观向上的精神状态。

春分话养肝

随着人们年龄的增长，肝的储备、再生、能力下降，过度劳累或精神紧张，肝很容易受到损害。春天到了，肝的生理特性也就像春天的树木那样，如果营养跟不上，会导致肝虚。人一旦患了肝虚，就不能耐受疲劳。

按中医理论，春季重在养肝，养肝重在畅肝气、清肝热、养肝阴。

那么，怎样从饮食上补肝呢？

（1）的食物为谷类，如糯米、黑米、高粱、黍米；其次为红枣、核桃、栗子；还有肉鱼类，如牛肉、猪肚、鲫鱼等也对肝有保健作用；

（2）可以“以肝补肝”，鸡肝、鸭肝都是不错的食物选项；

（3）熬汤做菜时，加些枸杞、当归也能起到补肝血的作用；

（4）多喝水能对抗春天的干燥，泡点菊花茶、薄荷水则更能起到清除肝热的作用，让人神清气爽；

（5）香附和郁金这两味中药熬水喝，也能起到舒肝气的作用。

春分的病候

从立春节气到清明节气前后是草木生长萌芽期，人体血液也正处于旺盛时期，水平也处于相对高峰期，而气候的骤变会导致人体的平衡失调，诱发一系列疾病。此时易发常见的非感染性疾病有高血压、月经失调、痔疮及过敏性疾病等。

易五更晨泻

常发生“五更泻”，又叫“鸡鸣泻”，特点是早餐腹痛而泻，粪便中大量不消化食物。常见舌苔白，怕冷。

易感冒、流涕

易感冒流涕，要多到户外锻炼身体，增强免疫力。

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精神

在精神调养方面，要做到心平气和，保持轻松愉快、乐观的情绪，戒怒戒嗔，避免扰动肝气，引起阴阳失调。春分时节，风来花开，百卉含英，姹紫嫣红，芳菲斗艳，此时是郊游踏青的好时节，可在风和日丽的时候与亲友结伴郊游，寄情山水，陶冶性情；保持轻松愉快、乐观向上的精神状态。

春分话养肝

随着人们年龄的增长，肝的储备、再生、能力下降，过度劳累或精神紧张，肝很容易受到损害。春天到了，肝的生理特性也就像春天的树木那样，如果营养跟不上，会导致肝虚。人一旦患了肝虚，就不能耐受疲劳。

按中医理论，春季重在养肝，养肝重在畅肝气、清肝热、养肝阴。

那么，怎样从饮食上补肝呢？

（1）的食物为谷类，如糯米、黑米、高粱、黍米；其次为红枣、核桃、栗子；还有肉鱼类，如牛肉、猪肚、鲫鱼等也对肝有保健作用；

（2）可以“以肝补肝”，鸡肝、鸭肝都是不错的食物选项；

（3）熬汤做菜时，加些枸杞、当归也能起到补肝血的作用；

（4）多喝水能对抗春天的干燥，泡点菊花茶、薄荷水则更能起到清除肝热的作用，让人神清气爽；

（5）香附和郁金这两味中药熬水喝，也能起到舒肝气的作用。

春分的病候

从立春节气到清明节气前后是草木生长萌芽期，人体血液也正处于旺盛时期，水平也处于相对高峰期，而气候的骤变会导致人体的平衡失调，诱发一系列疾病。此时易发常见的非感染性疾病有高血压、月经失调、痔疮及过敏性疾病等。

易五更晨泻

常发生“五更泻”，又叫“鸡鸣泻”，特点是早餐腹痛而泻，粪便中大量不消化食物。常见舌苔白，怕冷。

易感冒、流涕

易感冒流涕，要多到户外锻炼身体，增强免疫力。

目前，万祺福中医门诊在江苏徐州拥有很高的口碑评价及宣传，专家轮流坐诊，保证7*24小时营业患者都能享受专家服务，大量的需求人群都闻讯纷纷而来。万琪福中医门诊是一项在诊所开展的服务，如对万琪福中医门诊有需求的，可通过电话预约;网上预约;到店预约;微信预约;QQ预约;短信预约方式提前预约。