鼓楼区地道药材怎么样-江苏省万琪福中医门诊机构

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作为一家在医疗保健服务领域拥有具有较大影响力和号召力的中医诊断机构，万祺福医疗科技（徐州）有限公司自2018-06-21立足医疗界以来，始终坚持“质量是生命、服务是灵魂”的宗旨服务需求人群。提供的万琪福中医门诊服务在江苏省凭借着极高的口碑评价在医疗健康行业具有稳定地位。

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（万祺福中医门诊）春分调养好时机，为身体增添活力

春分一过，北半球白昼逐渐延长，夜晚逐渐缩短。“春分者，阴阳相半也。”由于春分节气平分了昼夜和寒暑，人们在保健时也应注意调整饮食起居。

春分总原则：“春分风不小，要防痛深扰。”

一、起居

尽管天气日渐暖和，但日夜温差较大，且仍不时会有寒流侵袭，天气变化较大，雨水较多，甚至阴雨连绵。此时，要注意添减衣被，“勿急寒，勿太热”，穿衣可以下厚上薄，注意下肢及脚部保暖。运动时能够微微汗出，以散去冬天潜伏的寒邪。尤其是老人和小孩，抵抗力差，容易患感冒或风疹等传染病，更应注意适时增减衣被，可以多晒太阳，以利祛散寒邪。

要坚持适当锻炼、顺应自然规律晚睡（不晚于11点）早起、按时睡眠、定时定量用餐，有目的地进行调养，方可达到的效果。

二、饮食

春分与惊蛰同属仲春，此时肝气旺，肾气微，由于春季雨水较多，易生湿，因此饮食方面同时也要注意助肾补肝，健脾祛湿。对于健康人群而言，春季饮食要注意清淡，不要过度食用干燥、辛辣的食物。此时阳气上升容易伤阴，要特别注重养阴，可以选用百合、山药、枸杞、莲子等食物。同时也可结合药膳进行调理。

核桃仁炒韭菜

原料：核桃仁100克，韭菜300克

做法：将韭菜切成3厘米的段，待用；油热，放入核桃仁炒至金，有香味时捞出，改用大火放入韭菜煸炒至九成熟后，加盐，放入核桃仁，煸炒几下即可。

功效：韭菜含丰富的维生素C，能润肠通便，防止便秘。核桃所含的不饱和脂肪酸、锌、镁等，有降低胆固醇，健胃、润肺、增加记忆力等功效。

提醒：韭菜有“春香、夏辣、秋苦、冬甜”之说，春天食用适宜。但吃多了不易消化，可引起腹部不适和腹泻。

依托万祺福医疗科技（徐州）有限公司的强大实力，我们为需求人群提供万琪福中医门诊，具有丰富中医诊断经验和见效快特色，对万祺福中医门诊而言，也是一项为广大需求人群花重金聘用高学识、知识雄厚、人士的服务，在同行中独享盛誉。

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精神

在精神调养方面，要做到心平气和，保持轻松愉快、乐观的情绪，戒怒戒嗔，避免扰动肝气，引起阴阳失调。春分时节，风来花开，百卉含英，姹紫嫣红，芳菲斗艳，此时是郊游踏青的好时节，可在风和日丽的时候与亲友结伴郊游，寄情山水，陶冶性情；保持轻松愉快、乐观向上的精神状态。

春分话养肝

随着人们年龄的增长，肝的储备、再生、能力下降，过度劳累或精神紧张，肝很容易受到损害。春天到了，肝的生理特性也就像春天的树木那样，如果营养跟不上，会导致肝虚。人一旦患了肝虚，就不能耐受疲劳。

按中医理论，春季重在养肝，养肝重在畅肝气、清肝热、养肝阴。

那么，怎样从饮食上补肝呢？

（1）的食物为谷类，如糯米、黑米、高粱、黍米；其次为红枣、核桃、栗子；还有肉鱼类，如牛肉、猪肚、鲫鱼等也对肝有保健作用；

（2）可以“以肝补肝”，鸡肝、鸭肝都是不错的食物选项；

（3）熬汤做菜时，加些枸杞、当归也能起到补肝血的作用；

（4）多喝水能对抗春天的干燥，泡点菊花茶、薄荷水则更能起到清除肝热的作用，让人神清气爽；

（5）香附和郁金这两味中药熬水喝，也能起到舒肝气的作用。

春分的病候

从立春节气到清明节气前后是草木生长萌芽期，人体血液也正处于旺盛时期，水平也处于相对高峰期，而气候的骤变会导致人体的平衡失调，诱发一系列疾病。此时易发常见的非感染性疾病有高血压、月经失调、痔疮及过敏性疾病等。

易五更晨泻

常发生“五更泻”，又叫“鸡鸣泻”，特点是早餐腹痛而泻，粪便中大量不消化食物。常见舌苔白，怕冷。

易感冒、流涕

易感冒流涕，养生要多到户外锻炼身体，增强免疫力。

我们汇集了中医诊断领域专业的医师，打造患者信赖的医疗团队。以其全新的创意，独特的风格，为前来就诊的患者提供“享受就诊”服务。我们的万琪福中医门诊采取一对一诊断的方式服务，双方相互信任，共同按所定的规则，达成共识。我们将竭尽全力，保证为需求人群提供、低耗、便捷的中医诊断服务，使之最终摆脱病患困扰，恢复健康快乐人生。

万祺福医疗科技（徐州）有限公司以经营策略，丰富的内涵，引领着万琪福中医门诊服务不断向前发展，目前业务范围已覆盖江苏徐州各地。本着以人为本，服务至上的理念，实行医疗、保健、康复、咨询一体化综合型服务，满足了需求人群的需求，为更多人们的健康造福。

来院地址：天瑞华府商业4号楼1-107、1-108/1-109

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