沛县中医门诊康复理疗科-鼓楼区中药价格-铜山中药哪家好
2020-06-02 来自: 徐州万祺福中医门诊有限公司 浏览次数:294
沛县中医门诊康复理疗科-鼓楼区中药价格-铜山中药哪家好
随着时代的进步发展，万祺福医疗科技（徐州）有限公司与时俱进、不断创新，主要从事中医门诊康复理疗科，始终坚持质量是生命、服务是灵魂的宗旨，以专业、先进、严谨、专注的医风聚集了一批声誉好的专家和教授，在中医诊断上具有专业水准，以质量为核心，热心、耐心、细心服务每位需求人群服务，赢得了很好的口碑。
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（万祺福中医门诊）春分调养好时机，为身体增添活力
春分一过，北半球白昼逐渐延长，夜晚逐渐缩短。“春分者，阴阳相半也。”由于春分节气平分了昼夜和寒暑，人们在保健养生时也应注意调整饮食起居。
春分养生总原则：“春分风不小，要防痛深扰。”
一、起居养生
尽管天气日渐暖和，但日夜温差较大，且仍不时会有寒流侵袭，天气变化较大，雨水较多，甚至阴雨连绵。此时，要注意添减衣被，“勿急寒，勿太热”，穿衣可以下厚上薄，注意下肢及脚部保暖。运动时能够微微汗出，以散去冬天潜伏的寒邪。尤其是老人和小孩，抵抗力差，容易患感冒或风疹等传染病，更应注意适时增减衣被，可以多晒太阳，以利祛散寒邪。
要坚持适当锻炼、顺应自然规律晚睡（不晚于11点）早起、按时睡眠、定时定量用餐，有目的地进行调养，方可达到养生的效果。
二、饮食养生
春分与惊蛰同属仲春，此时肝气旺，肾气微，由于春季雨水较多，易生湿，因此饮食方面同时也要注意助肾补肝，健脾祛湿。对于健康人群而言，春季饮食要注意清淡，不要过度食用干燥、辛辣的食物。此时阳气上升容易伤阴，要特别注重养阴，可以选用百合、山药、枸杞、莲子等食物。同时也可结合药膳进行调理。
核桃仁炒韭菜
原料：核桃仁100克，韭菜300克
做法：将韭菜切成3厘米的段，待用；油热，放入核桃仁炒至金黄色，有香味时捞出，改用大火放入韭菜煸炒至九成熟后，加盐，放入核桃仁，煸炒几下即可。
功效：韭菜含丰富的维生素C，能润肠通便，防止便秘。核桃所含的不饱和脂肪酸、锌、镁等，有降低胆固醇，健胃、补血、润肺、增加记忆力抗衰老等功效。
提醒：韭菜有“春香、夏辣、秋苦、冬甜”之说，春天食用最适宜。但吃多了不易消化，可引起腹部不适和腹泻。
万祺福中医门诊提供的中医门诊康复理疗科主要是针对需求人群的，在同行中独享盛誉，疗养周期大概为全年。我机构始终秉持着见效快的特色服务，所提供的中医门诊康复理疗科在徐州市拥有很高的认知度，无论是外在环境还是内在服务，追求每一处细节的，将客户的利益和需求摆在首位。
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一、起居养生
尽管天气日渐暖和，但日夜温差较大，且仍不时会有寒流侵袭，天气变化较大，雨水较多，甚至阴雨连绵。此时，要注意添减衣被，“勿急寒，勿太热”，穿衣可以下厚上薄，注意下肢及脚部保暖。运动时能够微微汗出，以散去冬天潜伏的寒邪。尤其是老人和小孩，抵抗力差，容易患感冒或风疹等传染病，更应注意适时增减衣被，可以多晒太阳，以利祛散寒邪。
要坚持适当锻炼、顺应自然规律晚睡（不晚于11点）早起、按时睡眠、定时定量用餐，有目的地进行调养，方可达到养生的效果。
二、饮食养生
春分与惊蛰同属仲春，此时肝气旺，肾气微，由于春季雨水较多，易生湿，因此饮食方面同时也要注意助肾补肝，健脾祛湿。对于健康人群而言，春季饮食要注意清淡，不要过度食用干燥、辛辣的食物。此时阳气上升容易伤阴，要特别注重养阴，可以选用百合、山药、枸杞、莲子等食物。同时也可结合药膳进行调理。
核桃仁炒韭菜
原料：核桃仁100克，韭菜300克
做法：将韭菜切成3厘米的段，待用；油热，放入核桃仁炒至金黄色，有香味时捞出，改用大火放入韭菜煸炒至九成熟后，加盐，放入核桃仁，煸炒几下即可。
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