铜山中药价格-徐州市哪家中医专家坐诊口碑好

铜山中药价格-徐州市哪家中医专家坐诊口碑好

万祺福中医门诊提供的中医专家坐诊主要是针对需求人群的，在同行中独享盛誉，疗养周期大概为全年。我机构始终秉持着见效快的特色服务，所提供的中医专家坐诊在徐州市拥有很高的认知度，无论是外在环境还是内在服务，追求每一处细节，将客户的利益和需求摆在前位。

铜山中药价格-徐州市哪家中医专家坐诊口碑好。  作为一家在医疗保健服务领域拥有具有较大影响力和号召力的中医诊断机构，万祺福医疗科技（徐州）有限公司自2018-06-21立足医疗界以来，始终坚持“质量是生命、服务是灵魂”的宗旨服务需求人群。提供的中医专家坐诊服务在江苏省凭借着极高的口碑评价在医疗健康行业具有稳定地位。

（万祺福中医门诊）春分调养好时机，为身体增添活力

春分一过，北半球白昼逐渐延长，夜晚逐渐缩短。“春分者，阴阳相半也。”由于春分节气平分了昼夜和寒暑，人们在保健养生时也应注意调整饮食起居。

春分养生总原则：“春分风不小，要防痛深扰。”

一、起居养生

尽管天气日渐暖和，但日夜温差较大，且仍不时会有寒流侵袭，天气变化较大，雨水较多，甚至阴雨连绵。此时，要注意添减衣被，“勿急寒，勿太热”，穿衣可以下厚上薄，注意下肢及脚部保暖。运动时能够微微汗出，以散去冬天潜伏的寒邪。尤其是老人和小孩，抵抗力差，容易患感冒或风疹等传染病，更应注意适时增减衣被，可以多晒太阳，以利祛散寒邪。

要坚持适当锻炼、顺应自然规律晚睡（不晚于11点）早起、按时睡眠、定时定量用餐，有目的地进行调养，方可达到养生的效果。

二、饮食养生

春分与惊蛰同属仲春，此时肝气旺，肾气微，由于春季雨水较多，易生湿，因此饮食方面同时也要注意助肾补肝，健脾祛湿。对于健康人群而言，春季饮食要注意清淡，不要过度食用干燥、辛辣的食物。此时阳气上升容易伤阴，要特别注重养阴，可以选用百合、山药、枸杞、莲子等食物。同时也可结合药膳进行调理。

核桃仁炒韭菜

原料：核桃仁100克，韭菜300克

做法：将韭菜切成3厘米的段，待用；油热，放入核桃仁炒至金黄色，有香味时捞出，改用大火放入韭菜煸炒至九成熟后，加盐，放入核桃仁，煸炒几下即可。

功效：韭菜含丰富的维生素C，能润肠通便，防止便秘。核桃所含的不饱和脂肪酸、锌、镁等，有降低胆固醇，健胃、润肺、增加记忆力抗衰老等功效。

提醒：韭菜有“春香、夏辣、秋苦、冬甜”之说，春天食用适宜。但吃多了不易消化，可引起腹部不适和腹泻。

铜山中药价格-徐州市哪家中医专家坐诊口碑好。 万祺福医疗科技（徐州）有限公司倡导优异的服务理念，融合成熟的管理模式，在中医诊断方面倡导平价、透明、公平、合理守法的服务理念，提供的的中医专家坐诊主要是按疗程结算，支持银行转账结算，收费严格按照徐州市成熟标准执行，始终把爱心、耐心、细心和责任奉献给需求人群，以其全新的创意，特别的风格，为前来就诊的患者提供“享受就诊”服务。

（万祺福中医门诊）春分调养好时机，为身体增添活力

春分一过，北半球白昼逐渐延长，夜晚逐渐缩短。“春分者，阴阳相半也。”由于春分节气平分了昼夜和寒暑，人们在保健养生时也应注意调整饮食起居。

春分养生总原则：“春分风不小，要防痛深扰。”

一、起居养生

尽管天气日渐暖和，但日夜温差较大，且仍不时会有寒流侵袭，天气变化较大，雨水较多，甚至阴雨连绵。此时，要注意添减衣被，“勿急寒，勿太热”，穿衣可以下厚上薄，注意下肢及脚部保暖。运动时能够微微汗出，以散去冬天潜伏的寒邪。尤其是老人和小孩，抵抗力差，容易患感冒或风疹等传染病，更应注意适时增减衣被，可以多晒太阳，以利祛散寒邪。

要坚持适当锻炼、顺应自然规律晚睡（不晚于11点）早起、按时睡眠、定时定量用餐，有目的地进行调养，方可达到养生的效果。

二、饮食养生

春分与惊蛰同属仲春，此时肝气旺，肾气微，由于春季雨水较多，易生湿，因此饮食方面同时也要注意助肾补肝，健脾祛湿。对于健康人群而言，春季饮食要注意清淡，不要过度食用干燥、辛辣的食物。此时阳气上升容易伤阴，要特别注重养阴，可以选用百合、山药、枸杞、莲子等食物。同时也可结合药膳进行调理。

核桃仁炒韭菜

原料：核桃仁100克，韭菜300克

做法：将韭菜切成3厘米的段，待用；油热，放入核桃仁炒至金黄色，有香味时捞出，改用大火放入韭菜煸炒至九成熟后，加盐，放入核桃仁，煸炒几下即可。

功效：韭菜含丰富的维生素C，能润肠通便，防止便秘。核桃所含的不饱和脂肪酸、锌、镁等，有降低胆固醇，健胃、润肺、增加记忆力抗衰老等功效。

提醒：韭菜有“春香、夏辣、秋苦、冬甜”之说，春天食用适宜。但吃多了不易消化，可引起腹部不适和腹泻。